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投稿日:2022.09.08
更新日:2024.07.30
Column

納豆とアボカドの発酵オープンサンドのレシピ・作り方

納豆には食物繊維、チーズにはタンパク質、アボカドにはビタミンやカリウムが豊富に含まれていて、栄養を必要とする成長期のお子さんにピッタリです。

また白神ソフトフランスは軽くトーストすることで食感も風味も増してより美味しく召し上がれます。

【調理時間:7分】

材料(2人前)

  • 白神ソフトフランス2枚
  • 納豆2パック
  • アボカド1個
  • ピザチーズ30g

作り方

作り方1

白神ソフトフランスパンを電子レンジ600w20秒加熱し、トースターで2分焼く

作り方2

アボカドは種と皮をとり、5mm幅に切る。

作り方3

納豆は付属のタレを入れ、混ぜる。

作り方4

1に2と3、チーズを乗せてトースターでチーズがとろけるまで焼く。

このレシピのポイント

白神ソフトフランスは一般のパンに入っている添加物や、油脂、卵が入っていないので小麦本来の味が楽しめます。

洋食になりがちなパン食ですが、納豆や味噌などの和の食材ともよく合います。

またお味噌汁も合うので、トーストした白神ソフトフランスに、具沢山のお味噌汁といった和のテイストでもいいですね。

旬の食材や季節に合わせてパンを楽しんでください。

 

 

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